Рубрика «Вопрос-Ответ»: отеки ног

Отеки ног – одна из часто встречающихся проблем.

Ниже представлен массаж Туй-на, который очень хорошо помогает снимать отеки. Его можно делать 2 раза в день, утром и вечером.

Но для полного излечения важно понять причину отеков и работать именно с ней. Отеки классифицируются по месту расположения, а также по времени появления. Важно понять, какой это отек, и станет ясно с какой системой нужно работать. Не гадайте сами, лучше обратиться к специалисту.

Если мы говорим о ногах – то возможны, как правило, лимфатические отеки, венозный застой, сердечные отеки. Они усиливаются к вечеру, и при усталости. А сердечные отеки – они смешанные, здесь задействованы Почки.

Очень часто мочегонные лекарства не помогают, они только усугубляют работу Почек. Почки не выводят излишнюю жидкость не потому, что не могут, а потому, что жидкость к ним не доставили. И здесь уже нарушено взаимодействие Селезенка-Почки.

Из фитотерапии можно взять боярышник (плоды и цвет), мелисса (они будут работать с сердечной недостаточностью), лист березы (он как раз будет способствовать тому, чтобы жидкость доставлялась в Почки), шиповник, мята.

Если присутствует венозный застой, (опять же, это связано с нарушением сердечной деятельности) – нужна работа с сосудами, венотоники. Наружно – настойки, гели на основе плодов каштана конского. И конечно движение, без движения никуда. Это, в том числе, тренировка и сердечной мышцы, и сосудистой системы.

Массаж при отеках ног, тромбофлебите, болях в голеностопных суставах

1. Приложить 3х кратное давление большим пальцем руки на каждый палец ноги (рис. А)
2. Нажать 3 раза между костями на подъеме стопы, как бы оставляя отпечаток большого пальца (рис. А)
3. Сжать все пальцы ноги на 10 секунд
4. Надавить на точки подошвенного свода ноги 3 раза по 3 секунды. Причем соблюдая очередность надавливания – 1,2,3 (рис. Б)
5. Провести большим пальцем с сильным нажатием на точки юн-цуань (в центре подошвы) до точки чжао-хай (прямо под внутренней лодыжкой) (рис. В) – повторить 5 раз
6. Приложить палец боковой стороной к точке да-чжун (над внутренней лодыжкой) и, поглаживая довольно широкую область, провести его до точки чжу-бинь (5 цунь выше центра внутренней лодыжки) (рис. Г) – сделать 20 поглаживаний
7. Большой палец приложить к точке кунь-лунь (у заднего края наружной лодыжки) и от нее провести вверх до точки вэй- чжун (в центре подколенной ямки) (рис. Д) – сделать 20 поглаживаний.

Будьте здоровы. Пишите в комментариях, о каких проблемах со здоровьем вам хотелось бы узнать.

Елена Ткаченко