Елена, добрый день!

Мы отдельно об этом напишем в блоге!

Те яблоки которые нам продают страшновато есть, а витамин Е будет разумно пить в гранулах или капсулах. Вот если бы у вас не было сотового телефона, и других гаджетов и жили вы лет так на 100 назад то тогда семечки яблок.

Елена, день добрый,

В случае срочности лучше писать на почту. Здесь я не каждый день отвечаю.