Мы регулярно проводим эфиры на нашем канале и вот, наконец, по просьбам наших слушателей, выпускаем прогноз по здоровью Бацзы в текстовом формате.
Речь пойдет про здоровье в сезон Металла – в августе, сентябре и октябре.
Август – это Янский Металл на Обезьяне, а сентябрь – Иньский Металл на Петухе, поэтому стоит обратить внимание на те органы, которые могут быть уязвимы в металлические периоды. Ведь и август, и сентябрь наполнены «железом» максимально. В первую очень важно подумать о профилактике заболеваний с учётом этих влияний.
В начале августа могут возникать ослабления селезёнки, желудка, вообще ЖКТ. С точки зрения китайской диетологии, одна из рекомендаций по поддержке селезенки – это употребление в пищу продуктов со сладким вкусом: сладкие яблоки, морковь, тыква, каша (также с тыквой), абрикосы, персики – подойдут идеально. Эти фрукты и овощи поддерживают селезенку, улучшают самочувствие.
С середины месяца Обезьяны у нас начинает по полной включаться ци Металла. Вторая половина августа и весь сентябрь пройдут под знаком этой сильной энергии. На первый план выходят проблемы верхних дыхательных путей и кишечника, соответственно нужно поддерживать эти органы. Может быть очень сильная связь между тем, что вы едите и тем, как вы себя чувствуете. Один из способов помочь кишечнику – употреблять в пищу злаки, разнообразные каши. Если вы уже «хорошо знакомы» с проблемами ЖКТ, то лучше составлять диету вместе с врачом и в этот период более внимательно отнестись к его рекомендациям.
Из тенденций китайской астрологии: этот период может вызывать в организме сухость, образование слизи. Поэтому повышается риск простудных заболеваний. Если вы чувствуете себя плохо, то не стоит тянуть – лучше побыстрее обратиться к доктору.
В Китае для предотвращения сухости рекомендуют пить горячую/теплую воду маленькими глоточками в течение дня. Для тех, у кого все хорошо с сердцем и сосудами, может быть особенно полезна сейчас парная/баня. Теплые водные процедуры увлажнят организм. Также подойдут поездка на море или прогулки у воды. NB! Если осенью у вас проявляется сухость кожи или волос, то будет полезным подыскать средства для увлажнения и того и другого, например маски и бальзамы.
При выборе питания важно обратить внимание на то, что острый вкус осенью нежелателен, так как он связан с ци Металла, и его усиление увеличит дисбаланс в организме. Не рекомендуется употреблять в это время сырой чеснок, сырой имбирь и любые другие продукты с сильным острым вкусом.
Так как по У Син в это время ослаблены органы Дерева – печень, желчный пузырь, эндокринная система – то тем, у кого они слабые, стоит «понежнее» к ним относиться.
К октябрю идет усиление холода и в питании, поэтому хорошо сделать плавный переход от сырых фруктов и овощей к компотам и различным теплым блюдам. Например, если в августе хорошо свежее яблочко, то с похолоданием в октябре лучше скушать печеное или в компоте, а овощи осенью – это уже не свежие салатики, а тушеные овощи или рагу.
Конечно, тут необходимо учитывать, в какой климатической зоне вы живете. Если у вас по-прежнему жарко, то переход к теплым блюдам можно сделать позже. Ориентируемся на природу, на своё самочувствие.
Кстати, в русской кухне есть идеально подходящие под осенний период блюда, например, квашенная капуста или морс. Хотя и здесь необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и переносимость различных продуктов.
Августовский и сентябрьский Металл, помимо сложностей по здоровью, приносят и много положительного. Так из-за усиления Металла в эти два месяца будет проще себя организовать в плане занятий спортом, пойти на танцы, на йогу, еще какой-то другой вид физической активности – сила воли может проявиться даже у тех, кому она не свойственна.
Октябрь несет в себе ци Воды на Янской Земле. Могут обостриться проблемы с желудком, желчным пузырем, селезенкой. Поэтому увлечение очень жирной пищей будет серьезно вредить. Спасают в такой ситуации различные виды супов и бульонов. Осенью ослабляется также опорно-двигательный аппарат и сухожилия, поэтому стоит уделить им внимание, например, займетесь цигун или лечебной гимнастикой.
Можем также добавить, что Кролик или Петух, проявленные в карте Бацзы, указывают на то, что нужно не только обратить внимание на себя, но и на своих близких, на их здоровье. Если Кролик стоит в году или месяце – присматривайте за старшим поколением в семье, если в часовом столпе – за детьми и внуками. Если у вас Мао (Кролик) стоит в дне, то речь идет о здоровье вашем или вашей второй половины.
Столкновение Кролика в карте и Петуха в месяце (сентябрь) – это борьба Дерева и Металла, из-за этого месяц выглядит травмоопасным. Минимизируйте риски получения травм. Переходите на спокойный спорт: прогулки, дыхательные упражнения, нетяжелая физическая активность, а старт занятий чем-то экстремальным отложите на попозже.
Конечно, в карте каждого человека будут свои индивидуальные особенности. Их обязательно нужно учитывать и, если есть какие-то заболевания, то советоваться со специалистом.
Итак, мы рассказали вам общие тенденции на данный период и надеемся, что они помогут сохранять здоровье! 😉
Анна Зайцева и Наталья Соколова
Наталия Цыганова
Благодарю!