Тело – идеальная доказательная база сейчас и всегда. Если оно хочет есть, мы уверены в этом, если хочет спать, то нас прибивает к подушке. Если мы будем активировать нужные отделы тела, отвечающие за разум и аналитику, эмоции войдут в русло и нас перестанет штормить.
Здравствуйте! В период Сухости желательно придерживаться сезонного питания, использовать продукты теплого свойства, легкоусвояемые, с низким содержанием холестерина, сахара и соли. Также нужно уменьшить объем потребляемой пищи, потому что в этот период у людей начинает снижаться обмен веществ, пища усваивается медленнее, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и т.д. Таким образом проводим профилактику возрастных заболеваний. Будьте здоровы!