«Зима раскрыла снежные объятья,
И до весны всё дремлет тут…»
На календаре – первые числа декабря. С точки зрения привычного нам календаря – начало зимы. А вот с точки зрения восточного календаря – пик сезона холода. Более точно и не подобрать описание этого периода, как в песне про зимние месяцы: «и до весны всё дремлет тут». В прошлом месяце мы уже писали про тенденции сезона Воды (то есть период холодов), а сейчас обозначим важные моменты в декабре. Большинство людей сядут в этом месяце за праздничные столы, а кто-то еще и на диету перед этим, поэтому не лишним будет иметь стратегический план сохранения энергии в организме.
Начнем с пунктов, забирающих энергию:
- Холодные продукты в питании, в том числе и те, что имеют охлаждающее свойства по своей сути (напомню: большинство цитрусовых в их числе). Слово «холодное» в данном случае не только про температуру продукта.
Приведу пример, когда холодное удачно маскируется под горячее: рабочий график и стиль питания сильно подрастратили энергии человека и лучшим решением в этот момент кажется употребление горячего кофе с молоком (или даже сливками), капелькой цитрусового сиропа для ароматической бодрости. Человек насладился вкусовыми нюансами и температурной составляющей напитка, но после получил в организме дисбаланс, который приведет к падению иммунитета с точки зрения восточной медицины, и усилению нагрузки на почки, сосуды и поджелудочную железу с точки зрения западной.
Все просто: кофе, молочные продукты и цитрусы – охлаждающие продукты. В сезон, когда все самое ценное прячется внутри, важно избегать лишнего холода не только снаружи, но и внутри!
С точки зрения реакций функциональной составляющей вы еще получили резкий скачок сахара в крови, и повышение уровня адреналина, который быстро сменится своим антиподом, нарушая водно-солевой обмен. - Голодные диеты
Добавление в организм энергии через питание – важный принцип в восточной философии. Так организм преобразует внешнюю ци для пользы внутренней. В этом кроется успех выносливости организма, и слаженности работы всех систем. В холодный период недостаток питательной ци всерьез нарушит внутренние процессы и отразится прежде всего на внешнем виде. А после на взаимодействии всех органов.
Иными словами – не удивляйтесь, что после того как ограничите себя в питании (ради новогоднего образа, например), придется принимать экстренные меры для восстановления красоты лица.
А спустя время быстро «наверстаете» потерянный вес в виде стойких отеков.
Тех, кому интересно подробнее узнать о типах взаимодействия разных стихий в организме, и какие решения существуют для их гармонии, жду на курсе 🦠 «Здоровье в раскладах Ци Мэнь Дунь Цзя», который состоится в январе 2025 года. Посмотреть описание программы курса можно 👉 ЗДЕСЬ.
- Эмоциональные качели. У многих конец года ассоциируется с завершением важных процессов. Помимо рабочих моментов, есть куча обязательств личного характера. День за днем человек откладывает такой важный пункт расписания, как полноценный отдых! Включается спешка и жизнь превращается в череду быстроменяющихся картинок. В такие месяцы очень важно сразу понимать свои точки предела, составить гибкий план с обязательным пунктом – «восстановление». У каждого это могут быть свои ритуалы. В целом, для всех я бы назвала минутки покоя и ровности. Будет то прослушивание любимой музыки в ванне с солью, медитативный разбор шкафов или подборка рецептов полезных блюд – решать вам.
В целом нас ждет травмоопасный месяц – это понятно и без метафизики, но в таком вопросе лучше прочитать дважды, чем научиться на собственном опыте. Возможно резкое начало вирусных болезней с высокой температурой, и быстрое развитие осложнений.
😊 Хорошая новость: стоит прислушаться к мнениям врачей – в этом месяце у них есть все возможности для того, чтобы сдерживать заболевания.
Однако самостоятельный вклад в собственное здоровье тоже важно!
Давайте пройдемся по пунктам добавления энергии в организм:
- Грамотное планирование дня. Уделив достаточное время на отдых, вы выигрываете стратегически. Да, возможно в коротком срезе вы осуществите меньше дел. А вот сил на длительный период активности точно накопите. Это позволит в праздники наслаждаться настоящим моментом в добром расположении духа.
С точки зрения сезонности восточного календаря все просто: в зимний период важно заботиться об ИНЬ составляющей организма – впереди еще будет период активной деятельности, все накопления «пойдут в дело». - Позитив – как образ жизни. Эмоциональная составляющая периода зимних холодов – страх. Склонность к депрессиям или наоборот, излишняя тревожность – это своеобразный индикатор дисбаланса определенных энергий в организме. Минимизируйте его лучшим проявлением этого качества: разумность. Разумность – это не что иное, как осмысленные действия. А посему составляем план и выбираем поведение. У каждого он будет свой.
Знаете особенности своей карты – ура, применяйте! Хотите знать – добро пожаловать на курс «Чтение Жизни по Ци Мэнь Дунь Цзя». Три дня (с 6 по 8 декабря 2024) преподаватель и руководитель направления Ци Мэнь в школе Минли Елена Фролова будет раскрывать множество секретов 😉. - Добавляем яркости и красок в питание. Напомню, что слово «питать» означает «доставлять необходимое». В данном контексте доставлять будем энергетическую составляющую.
Алгоритм настолько прост, что доступен каждому. Используем принцип единства энергий (земля – человек – небо) и здесь:
– основу рациона составляют наваристые и густые супы (не путать с жирными);
– разнообразие вносят различные согревающие специи (с осторожностью применяем при горячих воспалениях органов жкт);
– важные акценты берем в продуктах с высокой энергией (определенный тип мяса, орехи, черные бобы, океаническая рыба, астрагал).
Также заботиться об иммунитете и силе почек поможет согревание стоп. Используйте максимально комфортную температуру и по возможности погружайте ноги до середины икроножных мышц.
Массаж ног тоже оказывает прекрасное воздействие и активизирует важные зоны. Существуют целые направления восстановления здоровья всего организма именно таким способом. Китайские мастера уделяют очень много внимания этому методу. Внесите такую приятную процедуры заботы о себе в план этого месяца – получите максимальный эффект.
Перед применением рекомендация специалиста обязательна.
Желаем всем ярких красок, душевной теплоты и самого крепкого здоровья. Пусть этот месяц станет немного волшебным и много приятным 😍!
Напомним! Рекомендации нашего прогноза носят общий характер и предлагаются как инструкция для понимания слабых и сильных сторон в условиях энергий наступающего месяца. Каким образом энергия месяца отразится на конкретном человеке, показывает только индивидуальный анализ, который проводят наши консультанты. А за лечением заболеваний стоит обращаться к профильным врачам.
Ольга Пикалова и команда Минли
Мария Кормановская
Раньше еще сало рекомендовали.