Как и многие «совы», я всегда мечтала рано ложиться, рано вставать и весь день быть продуктивным зайчиком-энерджайзером. Но у меня никак не получалось по вине дурной привычки – засиживаться за компьютером.
Как только наступала ночь, руки сами тянулись включить сериальчик и залипнуть в него до утра. К началу 2023 года дошло до того, что я ложилась в 6 утра, спала по 3-4 часа в сутки. Днём засыпала на лету, а ночью лежала не в состоянии уснуть. Я чувствовала, будто разлагаюсь заживо, и думала: «Всё, больше не могу. Надо прекращать». Но ничего не помогало эту привычку перебить: волевые усилия не работали, снотворные не помогали.
Что делать, когда ничего не работает? «Надо сходить на прогулку по Ци Мэнь», – решила я.
Посчитать прогулки – дело техники: я быстро набрала подходящие структуры с вратами Отдых, Жизнь, с мистиками.
Самым сложным было сформулировать желание. Ци ведь не скажешь: «Хочу режим дня», – слишком абстрактно. Энергии Ци Мэнь понимают конкретные вещи, которые можно представить – например, спать с 23 до 5, или спать по 8 часов в день, или какие при этом должны быть ощущения.
В итоге, первую прогулку я совершила на запад, 13 апреля в час Собаки с пожеланием «Я ложусь каждый день в одно и то же время без усилий, с чувством удовлетворения и пониманием, что заслуживаю этот отдых». В период с 13 по 30 апреля сделала ещё штук 5 прогулок на одну только эту тему, с одним и тем же пожеланием.
Потом я отвлеклась на другую «хотелку», тема сна и отдыха отошла на задний план, и примерно месяц ничего не менялось. Я по-прежнему страдала, ложилась когда попало, и ничего особого не делала.
Как вдруг 15 мая, неожиданно для себя самой, я проснулась в 7 утра. И решила встать.
Чтобы взбодриться, спросонья включила ролики на YouTube – и, случайно, в ленте мне попалось видео о таком явлении как полифазный режим сна. Я подумала: «О, как интересно! Надо будет посмотреть». Потом начисто об этом забыла, но вечером почему-то легла в 23. Сама. На следующий день я легла в 00.
И лишь на третий день, когда я встала в 5 утра (и впервые сделала активизацию в час Кролика), до меня дошло: а ведь это сейчас исполняется то желание, которое я загадывала в апреле!
Я пришла в полный восторг. Первым моим порывом было – написать об этом пост в соцсети и всем рассказать, как у меня сработала прогулка! Но я попридержала свой пыл, потому что знала по опыту, что после эйфории от первого результата обычно следует откат и возврат к прежним привычкам.
Что делать, чтобы избежать срыва? «Надо сходить на прогулку по Ци Мэнь», – решила я.
Так что в течение июня по одному разу в неделю я делала поддерживающую прогулку на то же желание – ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.
Кстати, если хотите такой же календарик, но не готовы вручную рисовать иероглифы – закажите на Mingli Планер 2024!
И обязательно благодарила Трёх Чудесных мистиков Ци Мэнь за помощь 😊!
Очень пригодились структуры Фу Инь, которые обычно не любят за то, что они медленные, – но мне-то и надо было, чтобы ситуация зафиксировалась в её текущем виде.
К началу июля у меня прочно установился новый режим. Сейчас я встаю каждый день в 6 утра, а в 23 часа уже лежу в кровати со слипающимися глазами. Никогда в жизни изо дня в день я не вставала так рано! И уж точно не могла представить, что однажды буду наслаждаться таким режимом и тем, как много времени оказалось в моём распоряжении.
Секрет успеха состоял из 3 пунктов:
- Чётко поставленная цель. Конкретная, измеримая, сформулированная в настоящем времени, данная в ощущениях.
- Последовательность и немного терпения. В течение 2-3 недель я ходила на прогулки только с одним желанием, не отвлекаясь на другие (думаю, не отвлекись я на другое, всё могло бы реализоваться и быстрее).
- Подобранные под задачу структуры. Я специально искала врата и структуры, совпадающие по теме с моим желанием. А значит, активизировала именно те энергии, которые способствовали моей цели.
Если три этих условия присутствуют при активизации, то и результат приходит сам собой!
Хотите научиться так же подбирать себе прогулки под любую задачу? Ещё успеваете попасть на модуль 1 Модуль Ци Мэнь Дунь Цзя! А если хотите просто все прогулки в готовом виде – тогда для вас подойдёт справочник «Все структуры Ци Мэнь».
Новости Mingli
А как правильно благодарить? Это нужно чувствовать или что-то делать?